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A dúvida sobre o consumo seguro de bebidas alcoólicas é comum, mas um limite claro pode prevenir sérios danos à saúde, especialmente ao cérebro. Segundo o neurologista Dr. Leonel Takada (CRM: 112.075/SP), a quantidade ideal de consumo varia entre homens e mulheres, com recomendações específicas para evitar excessos.

Doses Diárias e Semanais

O Dr. Takada explica que, para homens, o limite seguro é de até duas doses de bebida alcoólica por dia. Já para mulheres, a recomendação se restringe a uma dose diária. É importante notar que uma dose padrão equivale a uma lata de cerveja (350 ml), uma taça de vinho ou um pequeno copo de destilado (40 ml).

Em uma perspectiva semanal, o neurologista estabelece o teto de 14 doses para o público masculino e sete doses para o feminino. Ultrapassar esses limites pode acarretar consequências negativas significativas para o bem-estar geral e a saúde neurológica.

Riscos do Consumo Excessivo

O consumo exagerado de álcool pode levar a danos sérios e progressivos ao cérebro, afetando funções cognitivas, memória e coordenação motora. Além dos efeitos neurológicos, o excesso de álcool está associado a uma série de outros problemas de saúde, incluindo doenças hepáticas, cardiovasculares e aumento do risco de diversos tipos de câncer.

O especialista reforça a necessidade de moderação e consciência sobre os limites individuais. A segurança deve ser sempre a prioridade, e o consumo de álcool jamais deve ocorrer antes de dirigir, para evitar acidentes graves e fatais.

Reflexos para o Norte de Minas

Embora a recomendação do Dr. Leonel Takada seja de âmbito nacional, a conscientização sobre o consumo moderado de álcool é relevante para a saúde pública em todo o Brasil, incluindo Montes Claros e a região Norte de Minas. Campanhas de informação e a disseminação de dados sobre os riscos do excesso são fundamentais para promover um estilo de vida mais saudável na comunidade. Profissionais de saúde locais e órgãos de vigilância sanitária podem utilizar essas diretrizes para orientar a população sobre os perigos do alcoolismo e incentivar práticas de consumo responsável.