A folia carnavalesca, quando planejada com atenção e cuidados específicos, pode se tornar uma poderosa aliada da saúde e do bem-estar da população idosa. A participação em eventos como o Baile Municipal da Pessoa Idosa, realizado em Recife e que reuniu cerca de 10 mil pessoas em sua 22ª edição em 2025, demonstra o potencial da festa em promover a convivência social, a autonomia e a manutenção de memórias afetivas em quem envelhece.
Nos últimos anos, observou-se um aumento significativo da presença de pessoas idosas em matinês e eventos carnavalescos voltados para a terceira idade. Centros de convivência, clubes e instituições têm criado programações adaptadas, com controle de público, estrutura acessível e repertório musical familiar. O objetivo é permitir a participação dos idosos com menor exposição a riscos comuns em grandes aglomerações, garantindo segurança e conforto.
Movimento e Convivência: Impactos Positivos na Saúde
Atividades culturais e sociais como o Carnaval estão diretamente associadas à redução do isolamento social, um fator de risco para o declínio funcional e o desenvolvimento de sintomas depressivos em idosos. A dança, praticada de forma moderada, oferece diversos benefícios:
- Melhora da mobilidade articular e coordenação motora.
- Estímulo à memória musical e afetiva.
- Fortalecimento da interação social e combate à solidão.
Os movimentos leves realizados durante a dança funcionam como um exercício aeróbico de baixa intensidade, auxiliando na preservação da independência funcional. Além disso, o contato com amigos e familiares durante os eventos reforça a rede de apoio, um pilar fundamental para a saúde física e mental.
Planejamento é Essencial para Reduzir Riscos
Para que a experiência carnavalesca seja segura e proveitosa para a terceira idade, o planejamento prévio é crucial. Especialistas recomendam:
- Hidratação constante: Especialmente em dias quentes, a ingestão regular de água é vital para prevenir desidratação, que pode causar tonturas, confusão mental e aumentar o risco de quedas.
- Alimentação adequada: Priorizar refeições leves e nutritivas antes e durante os eventos.
- Pausas para descanso: Evitar a sobrecarga física permitindo momentos de repouso.
- Respeito aos limites individuais: A intensidade das atividades deve sempre respeitar as condições clínicas e a disposição de cada idoso.
Quando inserida em um ambiente organizado e com os devidos cuidados, a participação da pessoa idosa no Carnaval não só favorece a convivência e estimula o movimento, mas também contribui significativamente para a manutenção da autonomia ao longo do processo de envelhecimento.
Fonte: Dra. Julianne Pessequillo – Geriatra e clínica geral especializada em Longevidade Saudável
