Montes Claros e o Norte de Minas Gerais registram um crescimento preocupante de um perfil de saúde que engana à primeira vista: o indivíduo “sedentário magro”. Apesar de não apresentarem excesso de peso, essas pessoas carregam riscos metabólicos significativos, muitas vezes invisíveis nas métricas tradicionais de saúde. Conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 40% da população adulta brasileira é sedentária, um cenário que se reflete nos consultórios médicos da região.
A endocrinologista Fernanda Parra destaca que o número na balança é apenas uma faceta da saúde real e pode mascarar problemas sérios. O antigo conceito de bem-estar, baseado unicamente no Índice de Massa Corporal (IMC), tem se tornado obsoleto diante de novas descobertas. “Muitas pacientes chegam ao consultório celebrando um peso estável, mas a bioimpedância revela uma realidade assustadora: uma porcentagem de gordura visceral altíssima escondida sob uma massa muscular quase inexistente. É a chamada obesidade oculta”, explica Parra.
Gordura Visceral: O Inimigo Silencioso
Diferentemente da gordura subcutânea, aquela que se acumula sob a pele e é visível, a gordura visceral é insidiosa. Ela se deposita entre os órgãos vitais na região abdominal, agindo como um “órgão endócrino doente”. Esse acúmulo desencadeia inflamações crônicas em todo o corpo, funcionando como gatilho para o desenvolvimento de doenças graves. Entre elas, destacam-se doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão arterial e até mesmo alguns tipos de câncer. A falta de atividade física regular, comum entre os moradores de Montes Claros e do Norte de Minas, potencializa esse risco, mesmo entre aqueles que mantêm um peso considerado ideal.
Músculo: O Pilar da Longevidade
Para a especialista, a importância do tecido muscular precisa ser resgatada do campo estético para o da sobrevivência. O músculo é fundamental para o metabolismo e para a manutenção da vida. Ele desempenha um papel crucial no consumo de glicose, na regulação da saciedade e no combate à inflamação. “Quando paramos de nos mexer, esse motor desliga, facilitando o surgimento de doenças crônicas, perda de mobilidade e uma menor expectativa de vida”, ressalta Fernanda Parra. A prática regular de atividades físicas, especialmente a musculação, aliada a uma ingestão proteica adequada, é apresentada como um pilar essencial para um envelhecimento saudável e com vitalidade.
O recado para a população de Montes Claros e do Norte de Minas é claro: o foco deve migrar dos números da balança para o gerenciamento da composição corporal. A busca por uma maior massa muscular e a redução da gordura visceral, por meio de exercícios e nutrição estratégica, não são luxos, mas sim investimentos indispensáveis na saúde a longo prazo.
